Βοήθεια! Δεν μπορώ να κοιμηθώ! Υπάρχει φυσική λύση;

-Η λειτουργία του ύπνου και πόσο απαραίτητος είναι:

Ο ύπνος είναι  γιατρός. Η πλειονότητα των ερευνητών πιστεύει ότι κατά τον ύπνο επιτελείται μία επανορθωτική λειτουργία του οργανισμού, η οποία έχει ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση κυρίως στις λειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος. Ο ύπνος δεν είναι ούτε χάσιμο χρόνου, ούτε πολυτέλεια, αλλά απολύτως απαραίτητος για όλη την ανασυγκρότηση του οργανισμού.

Ώστε θες να γίνεις συγγραφέας;

Του Άγγελου Χαριάτη*

Γενικά διαβάζω. Άλλοτε πολύ και άλλοτε λιγότερο. Άλλοτε αριστουργήματα της παγκόσμιας λογοτεχνίας και άλλοτε πρωτόλειες δουλειές πολλά υποσχόμενων ή όχι πολλά υποσχόμενων συγγραφέων.

Επίσης διαβάζω έργα ελληνικής λογοτεχνίας που έχουν γραφεί από το 1980 και έπειτα.

Για να ακολουθώ αναγνωστικά όλους εκείνους που μοιραζόμαστε το ίδιο πάθος ή την ίδια τρέλα μέσα στα στενά γεωγραφικά σύνορα της χώρας μας.

Game Kings οι Κινέζοι - Ξόδεψαν 488 εκατ. δολ για ηλεκτρονικά παιχνίδια

Τα έσοδα από τις πωλήσεις ηλεκτρονικών παιχνιδιών με κονσόλα στην κινεζική αγορά, εκτιμάται ότι θα φτάσουν στα 488 εκατομμύρια δολάρια το 2016, μεταδίδει το κινεζικό πρακτορείο ειδήσεων Xinhua, επικαλούμενο δηλώσεις αξιωματούχου του υπουργού Πολιτισμού, σε διάσκεψη για τα ηλεκτρονικά παιχνίδια που πραγματοποιήθηκε στη Σαγκάη.

Μυρσίνη Γκίνη: Κυνηγάει το όνειρο της υποκριτικής

Κόντρα στις δύσκολες εποχές και ημέρες που διανύουμε η Μυρσίνη Γκίνη κυνηγά το όνειρο της και επιδιώκει να το κατακτήσει. Και ποιο είναι αυτό;

Η υποκριτική. Αυτή την στιγμή ασχολείται ως βοηθητική ηθοποιός και μάλιστα έχει κάνει εμφανίσεις σε δυνατά σήριαλ, ταινίες και διαφημίσεις.

Συνέντευξη - Φωτογραφίες: Λευτέρης Χ. Θεοδωρακόπουλος για το Πινάκιο

Η ίδια μιλά στο Πινάκιο για την τέχνη που αγαπά και για τους στόχους που έχει θέσει, για την συνεργασία που ξεχώρισε αλλά και για τις θυσίες που χρειάζονται για να κάνει το επόμενο βήμα που δεν είναι άλλος από έναν βασικό ρόλο.

Το σημερινό "μενού" της γυμναστικής περιλαμβάνει μια πολυαρθρική άσκηση από την Ελευθερία Γιαννάδου

Ο καιρός δεν μας τρομάζει που είναι «άστατος» και θα αφιερώσουμε λίγα λεπτά στο σώμα μας ακολουθώντας τις συμβουλές της νεαρής γυμνάστριας από την Καστοριά Ελευθερίας Γιαννάδου. Σήμερα το «μενού» περιλαμβάνει μια πολυαρθρική άσκηση για δυνατό κορμο. Κοιλιακοί, λοξοι κοιλιακοί, ραχιαίοι και χέρια! Τι λέτε ξεκινάμε;

Τα έθιμα των Χριστουγέννων στο Μουσείο Παιδείας του Πανεπιστημίου Αθηνών

Το Μουσείο Παιδείας του Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με την PelikanHellas & τη Multiactions διοργανώνει ένα γιορτινό εκπαιδευτικό πρόγραμμα αφιερωμένο στα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Μέσα από το πρόγραμμα οι μικροί μας φίλοι θα γνωρίσουν τις παραδόσεις και τα έθιμα κάθε τόπου της Ελλάδας και του Κόσμου ενώ παράλληλα μέσα από τα αναγνωστικά του Μουσείου θα μεταφερθούν στο παρελθόν. Τέλος, ένας δημιουργικός κύκλος δραστηριοτήτων περιμένει τα παιδιά με γρίφους, ζωγραφική, θεατρικό παιχνίδι, χριστουγεννιάτικες ιστορίες και κατασκευές.

Η γούρικη εμφάνιση του ΠΑΟΚ

Λένε ότι αν έχεις τύχη διάβαινε… Αυτό συνέβη και με το ΠΑΟΚ απόψε ο οποίος μπήκε στο «Αρτέμιο Φράνκι» για να διεκδικήσει την νίκη. 

Του Λευτέρη Χ. Θεοδωρακόπουλου για το Πινάκιο

Σίγουρα το πάθος και η πίστη συνέβαλαν τα μέγιστα και η ελληνική ομάδα πέτυχε μια ιστορική εκτός έδρας νίκη, σε βάρος της πάνοπλης Φιορεντίνα με σκορ 2-3. Ο ΠΑΟΚ  κατάφερε να ανατρέψει τα δεδομένα στον Όμιλο του και κοιτάει ελπιδοφόρα το μέλλον του στην διοργάνωση.