Τι
χρειάζεστε τις πετσέτες στο γυμναστήριο; Πριν προλάβετε να απαντήσετε καθώς η
νεαρή γυμνάστρια από την Καστοριά Ελευθερία Γιαννάδου προτείνει σε 3 ασκήσεις
για να «χτίσετε» κορμί χρησιμοποιώντας
μια…πετσέτα. Την πετσέτα ανά χείρας λοιπόν, βαθιά ανάσα και…
Ασκηση 1η
Πάτησε σε όρθια θέση μια
πετσέτα με το δεξί σου πόδι.
Στηρίξου στο αριστερό,
λύγισε το, και διώξε το δεξί τεντωμένο πλάγια, όσο πιο μακριά μπορείς.
