Μετά τις γιορτές τα κεφάλια μέσα. Σίγουρα όλοι κάναμε την ζυγαριά να τραβήξει την...ανηφόρα. Η άσκηση και η διατροφή φαντάζει μονόδρομο. Η Ελευθερία Γιαννάδού από την γραφική Καστοριά μας δίνει 4 ασκήσεις για όλο το κορμί. Έτσι για να μπούμε σιγά-σιγά σε πρόγραμμα. Οι φωτογραφίες που ακολουθούν είναι από το The studio pilates fitness στο Άργος Ορεστικό. Ο λόγος λοιπόν στην Ελευθερία, εσείς πάρτε ανάσα και αρχίστε τις ασκήσεις.
